月子里不能使用含有酒精、刺激性化学物质和香料的化妆品和护肤品。推荐使用温和、天然的产品，如温泉水喷雾、纯天然的植物油、保湿乳液、防晒霜和眼霜等，以滋润、保护和修复肌肤。

此外，还可以用小麦胚芽油、花露水等天然物品作为面膜或清洁剂，有助于恢复肌肤弹性和祛除暗沉。在选择护肤品时，应以温和为主，不刺激，以满足月子中妈妈的特殊需求。