好吃的荞麦，可口的荞麦，美味的荞麦，充足的荞麦，饱满的荞麦。

苦荞麦是丰收的苦荞麦的种子，苦荞麦米是苦荞麦经过磨米厂加工出来的米，把皮去掉了，泡完后直接做饭了，熬粥。

苦荞麦和苦荞米都来源于植物苦荞，而且都是他们的成熟果实，但苦荞麦是指他没有经过处理的带有外壳的苦荞麦果实，而苦荞米则是经过细加工以后，只保留了苦荞仁的一种食材，那些含有苦荞胚乳部分的苦荞米，称为苦荞糙米。

苦荞麦和苦荞米的食用方法并不相同，苦荞麦适合用来做荞麦茶，而苦荞米则适合用来煮粥