回答：匍匐运动时，手肘在落地后一定要有一个支撑的瞬间，在这一瞬间腰腹肌要紧张用力，使腰部顶起，同时，两脚外翻.两膝外展，两脚发力蹬地向前，这几个环节要做好，你的战术匍匐前进的动力就十分强大了！