调节厨宝的温度，首先需要找到温度调节开关，通常位于厨宝的控制面板上。根据需要进行温度设定，顺时针旋转温度调节器，温度将逐渐升高，反之则逐渐降低。需要注意的是，调节温度时要避免设置过高或过低，以免对厨宝造成损害或影响使用效果。此外，使用厨宝时应确保其周围没有杂物，以保证良好的散热效果。