技嘉Z790UD5主板支持DDR4内存，内存频率的设置需要在BIOS中进行。具体操作步骤如下：

1. 开机时按下DEL键或F2键进入BIOS设置界面。

2. 进入BIOS后，找到“Advanced Memory Settings”（高级内存设置）选项。

3. 在“Advanced Memory Settings”中，找到“Memory Frequency”（内存频率）选项。

4. 选择您想要设置的内存频率，通常可以选择自动或手动设置。

5. 如果选择手动设置，可以根据内存的规格和主板的支持情况，选择合适的内存频率。

6. 设置完成后，保存并退出BIOS设置界面。

需要注意的是，内存频率的设置需要根据实际情况进行调整，如果设置不当可能会导致系统不稳定或无法启动。建议在进行内存频率设置前，先了解自己的内存规格和主板支持的内存频率范围，以确保设置的稳定性和兼容性。