一、补充能量与饱腹。

二、增加食用后人体机能力量。

三、补充身体所需矿物质。

四、补充身体所需营养物质。

五、补充身体缺的微量元素。

六、吃了耐饥饿，有饱腹之感。

七、烤的红薯更有风味，利于人体吸收。

八、红薯可以用不同方法制作，丰富人们的餐桌，提升了食欲。

九、红薯粉条可以代餐，帮助减肥。

十、吃红薯可开脾胃、利尿。