1. 了解规定：首先，您需要了解目标地的医保政策和程序。不同地区的医保政策和要求可能会有所不同，所以在开始之前，您需要咨询目标地的社保部门或医保机构，了解相关规定和程序。
2. 办理材料准备：通常，将医保从外省转回所在地要求提供一些必需的材料，例如身份证、户籍证明、社保卡等。您需要准备这些文件的复印件以备可能需要提供。
3. 填写申请表：联系所在地的医保机构或社保部门，索取医保转移申请表。填写申请表时，请确保提供准确和完整的信息。
4. 提交申请：将填写完整的申请表和所需材料一同提交给所在地的社保部门或医保机构。通常，您需要亲自前往相关机构提交申请。
5. 等待审核和处理：提交申请后，您需要等待相关机构审核和处理。这个过程通常需要一定的时间，所以请耐心等待。
6. 更新社保卡：一旦申请获批，您将会收到相关通知。根据通知的指示，您可能需要前往社保部门或医保机构办理社保卡更新手续，以获取新的医保所在地信息。
请注意，以上步骤仅供参考，具体流程可能因地区而异。为了确保顺利进行，建议您提前咨询所在地的医保机构或社保部门，并按照他们的指导来操作。