红糖汤圆：红糖汤圆具有活血化瘀的效果是非常适合月经期间食用的。对于月经期间的女性来说加入了枸杞子和红糖的汤圆甜品更能提高身体机能的正常运转，具有滋阴补虚的功效，但要适量。