键帽可以用手抠，但是不建议这样做。这是因为键帽是键盘的一个重要部件，它们需要被安装到正确的位置，以便正确地按下相应的键。

如果使用手指或其他工具进行抠取，可能会导致键帽受损或变形，从而影响键盘的正常使用。此外，手指容易滑动，可能会导致手指受伤或键帽丢失。

因此，在更换或清洁键帽时，建议使用正确的工具，如键帽拔除器或简单的家用工具，以避免不必要的麻烦。