每个人身体状况不同，有的有效果，有的没有效果个人觉得要想减肥，只有多运动，运动多摄入少才能达到有效减肥，靠燃脂果之类的，不过就是破坏胃的消化系统，更健康的减肥就是运动加少摄入，以达到减肥效果