1. 富含蛋白质

2. 提供维生素B

3. 含有丰富的铁质

4. 提供必需的脂肪酸

5. 有助于肌肉生长和维护

6. 增强免疫力

7. 促进新陈代谢

8. 改善心血管健康

9. 有助于保持健康的神经系统

10. 提供能量和耐力