实体店新鞋穿了一小时是否可以换，主要取决于该店铺的销售政策和消费者权益保护法规。一般来说，如果商品没有损坏，且能保持原样，大部分店铺都允许在购买后的一段时间内进行退换。然而，对于一些特殊的商品，例如定制的鞋子或者活动特价的鞋子，可能不适用普通的退换政策。

因此，为了避免不必要的麻烦和纠纷，建议在购买时先询问店员退换政策，并保留好购物凭证。如果遇到不合理的退换问题，可以向当地的消费者权益保护机构投诉。