沙塘鳢是淡水鱼类的一种，生活在河流、湖泊、水库等淡水环境中。抓沙塘鳢需要选择合适的鱼饵和鱼钩，常用的鱼饵包括小鱼、虫子和蚯蚓等。鱼钩的大小可以根据沙塘鳢的大小而定，一般选择2~3号的钓具比较合适。

抓沙塘鳢的最佳时间一般在早晨和晚上，因为这个时候它们活跃度比较高。在钓鱼时要注意控制鱼线的松紧程度，当感觉到鱼咬钩时，需要快速提竿，使鱼钩钩住鱼嘴，然后缓慢收线，切忌用力过猛，以免鱼线断裂或者钩子脱落。