购买建设银行的5G金条，可以按以下步骤操作：首先，前往就近的建设银行分行或在其官方网站登录个人账户；其次，咨询工作人员或在线查找关于5G金条的购买选项；然后，根据银行要求，完成相应的购买手续，如填写购买申请、支付款项等；最后，确认购买信息并领取或选择邮寄5G金条。

请注意，购买金条前请了解相关风险，并确保符合银行的购买条件。