167的心率在跑步过程中是正常的。

因为在跑步时，人的心率会随着运动强度的提高而逐渐增加，一般情况下最大心率为220-年龄，167的心率并没有超过最大心率的70%，也没有超出常见的运动心率区间（120-160），因此可以认为是正常的跑步心率。

值得注意的是，不同人的最大心率和运动心率区间有所不同，因此如果有不适感，建议及时咨询专业医生。

同时，适量运动有益身心健康，但过度运动可能会对身体造成不良影响，需注意合理安排运动强度和时间。