高中体育模拟讲课的注意事项有很多，以下是一些需要注意的事项：

熟悉教材内容：首先要熟悉模拟讲课的内容，包括具体的体育技能、战术或者是理论知识。只有对教材有深入的了解，才能在讲课时做到心中有数，避免出现讲错或者是讲混的情况。

注意语言表达：在模拟讲课时，要注意自己的语言表达。要尽量做到语言清晰、准确、简练。同时，要注意语速和语调的变化，让自己的讲课更加有感染力。

合理安排时间：模拟讲课时要注意时间的安排，合理分配每个部分的时间，确保整个讲课过程能够顺利完成。