45鱼竿的重量适合体重较轻的鱼类钓捕，如鱼类钓捕。鱼竿的重量通常以"载重"或"磅数"来衡量，表示能够承受的最大张力或重量。45鱼竿通常适合小型鱼类，其载重范围可能在1-4磅之间。

但要注意的是，具体的合适重量还要根据你在哪里钓鱼以及钓捕的目标鱼种来确定。如果你在池塘或小河中捕捉体型较小的鱼类，45鱼竿应该是合适的选择。然而，如果你打算钓大型鱼类，45鱼竿可能会过于轻盈，无法满足需要。在这种情况下，你可能需要选择更重的鱼竿来确保足够的力量和稳定性。

最好的建议是咨询钓鱼专家或当地的渔具店员，根据你的需求和钓鱼场景，选择最适合的鱼竿。