保持皮肤滋润：蜂蜜具有滋润的作用，可使皮肤白嫩光滑，防止皮肤干裂。同时还有改善皮肤暗沉，增加皮肤弹性的作用。

2、增强抵抗力：蜂蜜中含有维生素、矿物质、氨基酸以及酶类等多种营养成分，这些成分可以补充身体缺乏的营养，改善身体状况，同时蜂蜜具有抗菌消炎作用，能够帮助身体抵抗病菌，从而增强抵抗力。

3、润肠通便：蜂蜜可以滋润肠道，蜂蜜泡温水能够补充肠道内的水分