如果你忘记了23u的格式化密码，可以尝试以下方法：

使用vivo官方提供的工具进行格式化：vivo官方提供了一款名为“vivo手机格式化工具”的软件，可以帮助用户轻松地进行格式化操作。你可以在vivo官方网站上搜索并下载这款工具，然后按照工具的提示进行操作。使用这款工具进行格式化操作时，不需要输入任何密码。

使用第三方格式化工具进行格式化：如果你无法使用vivo官方提供的工具进行格式化操作，可以考虑使用第三方格式化工具。在应用商店中搜索“vivo格式化工具”，你可以找到一些免费的格式化工具。这些工具可以帮助你轻松地进行格式化操作，而且不需要输入任何密码。

重置vivo手机：如果你无法使用格式化工具进行格式化操作，可以考虑重置vivo手机。你可以在vivo官方网站上查找重置手机的方法，然后按照提示进行操作。在重置手机时，你需要输入手机屏幕锁密码或vivo账户密码。如果你忘记了这些密码，可以尝试使用vivo官方提供的忘记密码功能来重置密码。

寻求专业帮助：如果你尝试了上述方法仍然无法解决问题，可以考虑寻求专业帮助。你可以联系vivo客服，向他们咨询如何解决这个问题。此外，你也可以在vivo论坛上发布求助信息，看看其他vivo用户是否有解决方案。

需要注意的是，格式化会删除U盘内的所有数据，操作应当慎重。在格式化之前，建议你先备份重要的数据。