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65岁男人一周做几次运动
时间:2025-04-14 22:05:45
答案

每周可以锻炼3到5次,每次根据运动的强度30—40分钟为好,但也是因人而异。

65至70岁的老人身体机能都在下降不易锻炼时间过长。

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