在微信中取消转发视频时出现在第一个位置的好友，可以按照以下步骤进行：

1. 打开微信聊天界面，找到要转发视频的聊天记录。

2. 点击视频消息，然后点击右下角的“转发”按钮。

3. 在弹出的转发界面中，您会看到最近联系人列表。此时，位于第一个位置的好友就是您最近联系最频繁的好友。

4. 要取消出现在第一个位置的好友，只需长按该好友头像，然后选择“删除该项”即可。删除后，该好友就不会再出现在最近联系人列表的第一个位置了。

需要注意的是，删除最近联系人列表中的好友，只是让该好友不再出现在列表的第一位，而并不影响您与该好友的聊天记录和联系方式。如果您需要彻底删除该好友，请在聊天记录中进行操作。