要将一首歌改词并翻唱出来，可以按照以下步骤进行：

1. 熟悉原歌曲：认真聆听原歌曲，了解其旋律、节奏、和声等元素。这有助于在翻唱时保持歌曲的风格和氛围。

2. 创作新歌词：根据原歌曲的旋律和主题，创作新的歌词。新歌词可以是完全原创的，也可以是基于原歌词进行修改和改编。确保新歌词符合歌曲的旋律和韵律。

3. 学会新歌词：熟悉新歌词，掌握其节奏和音调。可以在镜子前反复唱诵，直至熟练。

4. 录制伴奏：如果条件允许，可以录制一首与原歌曲风格相符的伴奏。这可以帮助你在翻唱时更好地展现新歌词。

5. 翻唱歌曲：在伴奏的伴奏下，演唱新歌词。尽量保持原歌曲的旋律、节奏和风格，同时注入自己的情感和特色。

6. 后期制作：如果条件允许，可以使用音频编辑软件（如 Audacity、Adobe Audition 等）对翻唱歌曲进行后期处理。这包括调整音高、音量、混响等参数，以提高歌曲的音质和效果。

7. 分享与反馈：将翻唱歌曲分享给朋友或家人，听取他们的意见和建议。根据反馈调整歌曲，直至满意。

8. 发布作品：如果满足一定的创作和演唱水平，可以将翻唱歌曲发布到音乐平台或其他社交媒体上，与更多人分享你的作品。

在翻唱过程中，尊重原作者的知识产权，确保不会侵犯版权。同时，不断练习和提高自己的演唱技巧，以获得更好的表现。祝你翻唱成功！