交通疏解五个区域包括北京城六环以外的通州、大兴、顺义、昌平和怀柔五个区域。这些区域因其位置偏远或发展不足而导致交通条件不够便利，难以满足城市快速发展所需的交通需求。为了改善这种情况，北京市政府提出了交通疏解五个区域的计划，旨在通过新建高速公路、城际铁路、地铁等交通设施，加快这些地区的发展，缓解市区拥堵的交通压力，促进京津冀协同发展。