玩手机导致的近视是否可以恢复，主要取决于近视的性质。

如果是因为长时间玩手机导致的假性近视，即调节性近视，通过合理的用眼习惯的调整，比如减少持续看手机的时间、保持正确的阅读姿势、适当休息等，视力是有可能恢复正常的。

但如果是因为长时间玩手机，且用眼习惯不良，导致了真性近视，即眼轴已经变长，这种情况视力一般无法恢复，只能通过配戴框架眼镜、角膜接触镜或者成年以后行激光手术来提高矫正视力。

因此，玩手机时要注意保护眼睛，保持良好的用眼习惯，定期进行视力检查，以便早期发现并干预近视。