小青柑和通肠茶各有其独特之处，选择哪个更好取决于个人的口味偏好及所追求的健康效果。具体分析如下：

- **小青柑**：小青柑普洱茶结合了新会柑与云南普洱熟茶的特点，拥有独特的香气和味道。它的品质取决于柑和茶的品质，以及二者的完美融合。优质的小青柑普洱茶具有浓郁的果香和醇厚的茶味，且有良好的回甘和解渴生津的效果。此外，小青柑适合新人饮用，因为其味道较为温和，易于接受。

- **通肠茶**：通肠茶通常指可以帮助消化、促进肠道健康的茶饮。这类茶可能含有多种草本植物成分，每种成分都有其特定的健康益处。通肠茶的选择应基于个人的具体健康状况和需求，例如有些通肠茶可能含有泻药成分，适用于短期缓解便秘，但不宜长期饮用。

总的来说，如果你倾向于享受茶香并寻求一种适合新手的温和茶饮，小青柑可能是一个更好的选择。而如果你关注的是肠道健康或需要辅助消化功能，可能需要寻找特定配方的通肠茶来满足你的需求。