要自己制作p绳，需要以下步骤：

首先准备好材料，可以选择Nylon线，加入PVA胶和醋酸胶，搅拌均匀后将线放进搅拌桶内，搅拌直到线彻底浸湿，并且胶液渗透到了每一根线中。

接下来，将线缠绕在传动轮上，注意不要缠得过紧，否则会导致线断。

然后将传动轮放入沙发棕中，让它自然干燥。

最后，将绳子剪成想要的长度即可完成制作。制作p绳需要耐心和细心，也需要不断的实践和调整。