如果您被车撞伤住院了，后续索赔需要遵循以下步骤：

1. 保留相关证据：在事故发生后，要尽量保留现场的照片、视频等证据。如果可能，您可以拍摄事故现场的照片，包括车辆损坏情况、路面状况、交通信号灯等。此外，还要保留医院诊断证明、医疗费用单据等相关材料。

2. 报警处理：及时报警，让交警对事故进行调查处理。如果对方车辆有违法行为，如酒驾、超速等，需要交警出具相应的责任认定书。

3. 协商赔偿：在事故责任认定后，您可以与对方保险公司或车主协商赔偿事宜。在协商过程中，您可以根据自己的损失情况提出合理的赔偿要求，包括医疗费用、误工费、交通费等。如果对方同意赔偿，您可以签订赔偿协议，并按照约定履行。

4. 走法律途径：如果协商无果，您可以向法院提起诉讼，要求对方承担赔偿责任。在诉讼过程中，您需要提供相关证据，证明事故责任和对方车辆的违法行为。法院会根据证据和法律规定作出判决。

在索赔过程中，以下几点需要注意：

1. 保留医疗费用单据：在医院治疗期间，请务必妥善保管医疗费用单据，以便后续索赔时使用。

2. 误工费计算：误工费根据您的实际收入情况和工作时间进行计算，需要提供工资单、单位证明等材料。

3. 交通费计算：交通费包括您因事故产生的额外交通费用，如出租车费、公交费等。请务必保存好相关票据，以便在索赔时提供。

4. 法律咨询：如果对索赔流程不熟悉，您可以寻求专业律师的帮助，为您提供法律咨询和支持。

请注意，以上建议仅供参考，具体操作需根据您的实际情况和所在地法律法规进行。希望对您有所帮助。