年龄并不是决定能否进行卧推的因素，而是需要考虑身体的发育程度和健康状况。通常来说，年龄在十几岁及以上，身体健康，拥有一定的体育锻炼基础并得到专业教练指导的人，可以开始适量进行卧推训练。

在进行卧推训练前，需要进行必要的热身，并选用适合自己的重量和方法，以免造成运动伤害。此外，建议在进行卧推训练前咨询专业医生和教练的意见，以确保自己的身体健康和训练效果。