直播带货时紧张说话不利索很正常，可以通过以下方法缓解：

1.事先做好充分准备和演练，提高自身信心；

2.保持轻松愉快的心态，积极与观众互动，减小话题压力；

3.细心聆听观众的问题和需求，针对性回答，使话题更顺畅；

4.可以在台前做些自我放松的动作，如深呼吸，放松颈肩等。最关键的是，要坚信自己能够做好这件事情。