倒立对腰间盘不好。因为腰脊椎在人直立时承受着上身体重的压力，腰间盘在腰椎与腰椎之间起到缓冲压力的作用，人经常直立着，腰间盘已习惯了这样的压力。你蒙然倒立，对腰间盘不好。