鹦鹉是种善飞的鸟，营养需求比较高。一般来说，它们需要食用种子类、水果、蔬菜以及适量的蛋白质。

在种子类食物方面，可以选择一些高质量的鸟类种子，如豆类、谷物和坚果等。

水果方面，可以给它们提供苹果、香蕉、葡萄等。

蔬菜方面，可以给它们喂胡萝卜、菜花、菠菜等。此外，适量的蛋白质也很重要，可以给它们喂些鸡蛋、鸟粮等。需要注意的是，不要让鹦鹉吃一些含有糖分高的食物，如巧克力、薯片等，以免对鹦鹉的身体健康造成损害。