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撞背能不能锻炼扩胸运动
时间:2025-04-14 03:04:13
答案

撞背不能锻炼扩胸运动

撞背只能增强背部脊椎的灵活性和柔软度。背部脊椎的灵活性和柔软度可以通过各种运动来提高,比如扩胸运动可以通过做俯卧撑、引体向上、跑步等来锻炼。

所以撞背与扩胸运动没有直接的关系,撞背不能直接用于锻炼扩胸运动。如果您想进行扩胸运动,可以咨询专业的健身教练或医生,以获取正确的指导。

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