当然可以。跑步可以帮助减脂塑形，同时也可以增强肌肉和耐力。跑步可以刺激肌肉收缩和放松，增加肌肉的力量和耐力，让你的身体更强壮、更有韧性。此外，炼丹房也可以和跑步相结合，让你的肌肉更好地发展。只要注意饮食平衡，合理选择运动计划，跑步和肌肉便可以相互促进，让你的身体更健康、更强壮。