以下是一些简单有效的除螨方法：

1.定期清洁：定期清洁床单、被套、枕套等床上用品，可以有效去除螨虫和它们的粪便。建议每周至少清洗一次床上用品，并在阳光下晾晒。

2.使用除螨产品：市面上有很多除螨产品，如除螨喷雾、除螨贴等，可以有效杀死螨虫。使用时，需要按照说明书正确使用。

3.定期通风：经常开窗通风，可以有效降低室内湿度，减少螨虫的滋生。

4.使用空气净化器：空气净化器可以有效去除室内空气中的螨虫和其他污染物，提高室内空气质量。

5.定期更换地毯和窗帘：地毯和窗帘是螨虫滋生的重要场所，建议定期更换，以减少螨虫的滋生。

需要注意的是，除螨是一个长期的过程，需要坚持定期清洁和使用除螨产品，才能有效去除螨虫。