1 耗神是指精神和体力上的极度消耗和疲劳。

2 耗神主要是因为长时间的大量工作、学习或过度的思考，导致身体和大脑的疲劳，无法持续保持高效状态。

3 长时间的耗神会导致身体疲惫不堪、情绪低落，可能会对健康和工作/学习效率产生负面影响。

因此，适当的休息和放松是非常重要的。