粉丝一次只能泡适量即可食用，不宜过多。一般来说，建议泡50克至100克之间，能够满足一餐的饱腹感，同时也不会浪费食材。若是想要搭配其他食材一起食用，可根据个人口味和需求适当增加泡粉丝的量，但也要注意控制泡粉丝的时间，以免影响口感和营养。总之，适量的泡粉丝更有利于我们的健康饮食。