统厨蒜蓉辣酱是一种美食调料，其热量主要来自于其成分。蒜蓉是低热量的食材，但热量较高的是其中的油和盐。根据统计，每100克统厨蒜蓉辣酱的热量在400左右，但实际所用的量并不会很大，一般用来调味炒菜或拌面。对于少量使用的说来说，它并不会对整体的饮食热量产生很大的影响。因此，适量食用，配合合理的饮食和运动，可以享受美食的同时维持健康的身体。